Apalagi masalah terbesar yang sering dialami wanita adalah perut buncit.
Jika kalian tidak melakukan diet dan olahraga yang cukup, makanan yang masuk ke perut kita akan banyak tertimbun disana dan semakin membesar.
Namun jangan khawatir! Wanita cantik ini bisa membuatmu kurus dalam waktu seminggu,
Hanya dengan latihan sederhana selama 7 menit. Penasaran dengan latihannya?
Latihan pertama
1. Caranya berdirilah tegak, lalu angkat kaki kananmu tinggi-tinggi. Dan gerakkan tangan kirimu agar bisa menyentuh ujung kaki kanan.
2. Lakukan gerakan ini dengan kaki dan tangan yang berbeda.
Latihan kedua
1. Berdiri tegak, taruh dua tanganmu di depan dada
2. Loncatlah dengan cara mengayunkan kaki ke kanan dan ke kiri.
Latihan ketiga
BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA
Halaman Berikutnya
