“Asam asetat, komponen utama dalam cuka apel, dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mencerna pati.
Penghambatan inilah yang menjadi kunci penurunan berat badan,” kata penulis studi Carol Johnston, PhD, associate director dari School of Nutrition and Health Promotion at Arizona State University.
Namun sebelum mencobanya, Johnston menyarankan untuk melakukan ketiga langkah di bawah ini lebih dahulu. Berikut caranya:
Pertama, pilih cuka yang tepat. Johnston mengatakan hampir semua cuka apel mengandung asam asetat.
Untuk itu, sebaiknya kamu memilih cuka anggur karena rasanya lebih halus dan tingkat keasamannya pun hanya sedikit.
BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA
Halaman Berikutnya
