Treatmen ini sebaiknya dilakukan sehari 5 kali, di pagi dan sore hari (jam 6 pagi, 8 pagi, 4 sore, 6 sore, dan 8 malam).
Bahan-bahan yang digunakan juga tidak mutlak seperti di atas, bisa disesuaikan yang penting adalah tinggi serat dan rendah gula.
Berikut ini ada sedikit tips dalam menjalankan diet jus sayur:
1. harus tetap minum 8 gelas air putih sehari.
2. usahakan sayur yang digunakan adalah sayur organik, atau jika tidak bisa mendapatkan sayur organik maka sebaiknya sayur dicuci sebersih mungkin.
3. Konsisten, jika misalnya pada jam-jam yang sudah ditetapkan tidak / belum sampai di rumah dan belum sempat bikin jus sayur maka kamu bisa beli jus di luar yang penting tidak pakai gula atau susu.
4. Jangan tidak makan siang, usahakan makan siang dengan karbohidrat kompleks.
5. Tetap berolahraga, nggak harus yang berat bisa jalan pagi.
6. Jika berat badan sudah tercapai, jangan langsung berhenti. Tetap lanjutkan namun dengan porsi yang lebih sedikit.
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya!
